• La Sophrologie, c est respirer en conscience pour un bien-être avec soi et les autres

• Elle est basée sur la respiration, la relaxation, la concentration et des intentions positives

• La Sophrologie Intégrative favorise le développement de nos capacités physiques et psychiques grâce à des techniques simples: détente, respiration, visualisation et intention positive

• Guidé par la voix, vous accédez à un état de conscience à la limite du sommeil, état privilégié du cerveau où il vous est facile d'intégrer de nouvelles ressources.

 

UN PEU D' HISTOIRE : SO-PHRO-LOGIE vient du grec

• SÖS: harmonien équilibre, sérénité

• PHREN: esprit, conscience

• LOGOS: étude, science, connaissance

 

La sophrologie trouve ses origines dans la Grèce Antique. C'est le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien qui invente en 1960 le terme de sophrologie.

La sophrologie est une méthode de développement personnel, respectueuse de la personne, dont le but est de (re)trouver et d 'entretenir l' harmonie entre le corps et l'esprit.

Lors d'une difficulté psychique, il y a rupture d'harmonie. La sophrologie va rétablir cet équilibre.​