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Après avoir traversé différentes expèriences plus ou moins douloureuses, la découverte de la Sophrologie et de la Sophro-Analyse m'ont permis de poser un regard plus léger sur mon histoire.

    

La Sophrologie est avant tout, un rendez-vous avec nous-même, un instant de pause, un moment de sérénité, de douceur. Elle nous amène à nous poser, à "respirer" à gérer les situations liées au stress.

 

La Sophro-Analyse est une thérapie psycho-corporelle, un doux  mélange entre la sophrologie, la relaxation et la psychothérapie.

Elle permet d'aller à la rencontre de notre histoire, de nous libérer de nos croyances qui nous limitent à être, à faire, à dire.

    

La Sophro-Analyse vous permettra de vous accepter tel que vous êtes, à être en accord avec vous-même, à être acteur et créateur de votre vie!

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"Le plus grand secret du bonheur est d' être bien avec soi"                                                                                  Fontenelle